Formação em
Pilates Dance por Marcela Piston

Conteúdo Programático

O Pilates Dance é uma aula coreografada que une exercícios de Mat Pilates aos movimentos da dança, com destaque para o Ballet e a dança contemporânea, o que permite a liberdade de movimento e fluidez pela musicalidade. A aula é eficiente para quem deseja emagrecimento e condicionamento físico. Além de beneficiar a coordenação motora e autoestima, o Pilates Dance é seguro, pois proporciona movimentos individualizados, de acordo com os objetivos das nossas #BailaLindas.

módulo 1
Formação em
Pilates Dance

24
horas

  • Princípios básicos do Pilates;
  • Terminologia e revisão de Exercícios do Mat Pilates;
  • Terminologias da dança, em especial do Ballet;
  • Musicalidade;
  • Sistematização: Apresentação dos segmentos/coreografia;
  • Como modificar minha aula para públicos distintos?;

Total

24
horas

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